SPEAK LIFE MENTORSCHAP

Verandering is voor iedereen mogelijk. Soms hebben we gewoon dat beetje hulp nodig om ons potentieel te bereiken. We hebben iemand nodig die achter ons staat, in ons gelooft en ons aanmoedigt, helpt richting in ons leven te zien en te transformeren in zelfverzekerde vrouwen. En precies dat is wat ik als SPEAK LIFE Empowerment coach doe.


GROEIEN NAAR EEN GEWELDIGE TOEKOMST

Met empowerment coaching werken coach en jij samen om jou vooruit te helpen. Coaching is de brug van waar vrouwen nu zijn naar waar ze willen zijn. Het gaat niet alleen om het helen van innerlijke wonden ontstaan in het verleden. Het gaat ook om het opbouwen van een visie en groeien op weg naar een geweldige toekomst.

VERTROUWEN

Coaching helpt vrouwen hun zelfvertrouwen te verhogen en een positieve kijk op het leven te creëren, beginnend van binnenuit. Het doel is om hen te helpen beperkende overtuigingen die ze over zichzelf hebben uit te dagen, hun zelfrespect te vergroten en een sterk zelfbeeld op te bouwen.

 

DOELEN

Coaching brengt mensen op één lijn met hun dromen en doelen. Wanneer het vertrouwen groeit in jezelf en alle beperkende overtuigingen en mentale blokkades die jou weerhouden het leven te leven wat je altijd al voor ogen hebt, kan je jouw dromen en doelen realiseren. Een helder beeld van je doelen zien en op jouw eigen kracht is alles mogelijk voor wie geloven. En ik geloof dat een ieder van ons het beste zal presteren als we zelfverzekerd zijn. Door middel van empowerment coaching help ik vrouwen om dit vertrouwen weer in zichzelf (terug) te vinden, obstakels te overwinnen en doelen te realiseren.

 

EMPOWERMENT MENTOR SESSIES 

De individuele sessies zijn per vijf of tien keer in te plannen. Wekelijkse komen we 60 minuten samen. Meestal plannen we twee weken achter elkaar in en een week heb jij de tijd voor persoonlijke reflectie. Er worden opdrachten mee gegeven en tools die jij kan gebruiken op jouw weg. De onderwerpen van de sessie worden door jou zelf gekozen.

Je kunt voor elke sessie een ander onderwerp kiezen of je kunt meer sessies aan een onderwerp werken, afhankelijk van de diepte van bewustzijn en verandering die nodig is. Enkele voorbeelden zijn:

  • Negatieve mindset overwinnen
  • Rommel opruimen in je hoofd
  • Zelfopgelegde beperkingen verbreken
  • Omgaan met overweldiging, emoties (angst, boosheid, verdriet) en drukte
  • Helderheid krijgen in bepaalde situaties
  • Beslissingen nemen
  • Uitdagingen oplossen, niet de persoon maar het probleem te lijf gaan
  • Volgende stappen plannen naar je doelen
  • Vertrouwen hebben in wie je bent
  • Jouw waarden en grenzen bepalen

  • Je passies (her)ontdekken
  • Prestaties verbeteren
  • Relaties verbeteren
  • Balans tussen werk en gezin
  • Balans tussen 'mom-time' en 'me-time'
  • Uw welzijn (gezondheid, vrede, vreugde en vrijheid) verbeteren 
  • Prioriteren
  • Communiceren: Speaking from "the Heart"
  • Zelfverzekerd zijn in het openbaar

Blijvende groei vindt vaak plaats in de tijd tussen sessies terwijl jij je verdiept in specifieke actiestappen die zijn ontworpen om je te helpen nieuwe perspectieven te vinden, duidelijkheid te krijgen, doelen te stellen en obstakels te overwinnen.


FYSIEK OF VIRTUEEL

Coaching draait om aandachtig luisteren wat de ander nodig heeft. Mocht je niet wekelijks een sessie fysiek bij kunnen wonen dan kunnen we ook virtueel succesvolle coaching sessies hebben. Ook dit kunt u aangeven via de aanmeldingsformulier in het kopje bericht.

KOSTEN EN AGENDA SESSIES

De kosten voor 5 sessies zijn € 150,-

Week 1 Sessie 1 begin
Week 2 Sessie 2
Week 3 Zelfreflectie
Week 4 Sessie 3
Week 5 Sessie 4
Week 6 Zelfreflectie
Week 7 Sessie 5

De kosten voor 10 sessies zijn € 270,-

Week 1 Sessie 1 begin
Week 2 Sessie 2
Week 3 Zelfreflectie
Week 4 Sessie 3
Week 5 Sessie 4
Week 6 Zelfreflectie
Week 7 Sessie 5
Week 8 Sessie 6
Week 9 Zelfreflecties 
Week 10 Sessie 7
Week 11 Sessie 8
Week 12 Zelfreflectie
Week 14 Sessie 9
Week 15 Sessie 10 einde